| 〔自由時報記者花孟璟／花蓮報導〕鼓勵老人家多多出門走動，老年人口高達二十一．八％的鳳林鎮規劃「長壽步道」，改善人行道空間，增設交通標示牌、休息椅，步道走一圈一公里，散步一趟可消耗四十五大卡，步道昨天啟用，阿公阿嬤等上千人變裝搶鮮「踩步道」！ 長壽步道位於鳳林鎮中華路林蔭大道，約五百公尺的路段兩邊整理出寬敞的人行道，繞一圈剛好一公里。鎮長彭宗乾說，老人家走這段路運動不怕曬太陽，沿路還有座椅，分隔島上也有伸展筋骨設施、小朋友的遊樂器材，路口也設有「長者步道，減速慢行」標示牌，希望創造老人家優質的生活環境。 鳳林鎮衛生所主任劉育倫說，截止九月底，鳳林鎮人口一萬一千四百五十四人，六十五歲以上有二千四百九十八人，九十歲以上有一百一十四人，一百歲以上人瑞也有四人。 他說，每天運動十五分鐘，可以延長三年的「健康餘命」，以時速三公里散步，走一圈步道可消耗四十五大卡；規律運動搭配定期量血壓、血糖，笑口常開身心愉快，就是長壽秘訣。 新聞來源: YAHOO新聞 | ||||||||||||||
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